プラントベース キャロットケーキ [卵なし] 栄養レシピ
にんじんをたっぷり使った、キャロットカップケーキのレシピです。ジューシーなレーズンと香ばしいくるみをアクセントに加えた、しっとり食感のキャロットケーキ。作り方はにんじんをすって、他の材料と混ぜるだけなのでとっても簡単！私はにんじんが安い時に...
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くだものを使ったお菓子 オートミールクッキー [ざくほろ食感!]
オートミールで作った、ざくざく、ほろりと軽い食感のオートミールクッキーのレシピです。香ばしいカシューナッツと、爽やかな甘みのクランベリー、ほんのり香るシナモンがよく合い、ついつい手が伸びちゃいます！栄養満点食材で作ったオートミールクッキー。...
レシピ お菓子 エナジーボール [簡単! 栄養おやつ]
栄養満点なおやつ、エナジーボールのレシピをご紹介します。エナジーボールとは、砂糖、グルテン、添加物不使用がコンセプトの栄養おやつ。火を使わず、材料をフードプロセッサーで混ぜて丸めるだけなので簡単！デーツの自然な甘さと、ナッツの香ばしさが口い...
レシピ お菓子 デーツあんこ [しっかり甘いのにお砂糖半分!]
使用する砂糖の量は従来の半分！栄養もあって、ヘルシーなあんこのレシピです。甘みが強く、スーパーフードと言われるほど栄養価が高いデーツを加える事で使用するお砂糖の量を減らしながら栄養価の高いあんこに仕上げました。
レシピ お菓子 おやき【長野の郷土料理】
おやきは、長野県の郷土料理。小麦粉やそば粉で作られた生地で具材を包み、焼いたり蒸したりした食べ物です。具材は、野沢菜やきのこ炒めなどの惣菜系や、あんこ、かぼちゃ餡などの甘味もよく合います。